乳胶枕的正确枕法

1、乳胶枕头跟普头枕头也是一样，有正面和反面之分，有拉链的那一面是反面，我们在睡觉的时候应该枕它的正面。

2、乳胶枕的正面是一边高一边低的。使用初期建议使用较高的一端，把头放在枕头中间，颈部放在枕头最高处，不留缝隙，几天后就会明显感觉颈部放松，醒来后神清气爽。枕头具有按摩释压的功效，睡一整晚一晚上的疲劳都消除了。

乳胶枕正确的使用方法

步骤/方式1

1、乳胶枕头跟普通的枕头一样，也分正反两面。有拉链的那一面是反面，我们睡觉的时候是枕它的正面。

步骤/方式2

2、乳胶枕头的正面是一边高一边低的。把乳胶枕头高的一侧贴着我们的脖子睡觉是正确的睡法。

步骤/方式3

3、有些人却靠着低的一边来睡，这种睡法其实是错误的。乳胶枕头的回弹力很强，用手按压记忆枕会容易陷下去。

步骤/方式4

靠着乳胶枕头高的一边睡觉是使用乳胶枕头正确的睡眠方法。把高一边的小凹枕槽贴着脖子，头部稍向外靠，这样，乳胶枕头就会承托我们的脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。一般睡高的一侧，不过觉得高的一侧高的话，可以睡低的一侧。

乳胶枕头的正确枕法是怎样的

正确的阵法是在这乳胶枕头的时候一定要将整颗头部都放到枕头上，将脖子放到乳胶枕头的边缘处，这样才可以让头和身体保持中立位能够彻底的放松颈部的肌肉

乳胶枕怎么睡才正确

步骤/方式1

分清枕头正反：通常来说，乳胶枕枕芯外面会有枕套，枕套无拉链的一面是正面，睡眠时也应该枕其正面。

步骤/方式2

认准枕头高度：市面上商家售卖的不同形状的乳胶枕的正面一般都有两个高度，一侧高，一侧低，乳胶枕的正确的睡法是将脖子与头部靠在乳胶枕头高的一侧。

步骤/方式3

将头靠在高侧：将脖子贴着乳胶枕高处的小凹槽，头部稍向外靠，这样的睡法可以使乳胶枕头托扶住脖子，松弛我们的颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用。

步骤/方式4

根据习惯调整：第一次枕下去的位置不一定就是最合适的，在贴合肩颈的基础上，尽可能找到合适的位置，保证睡眠

乳胶枕的正确枕法是

1、枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择，膝盖下最好放一个小枕头。

2、侧睡时枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。