夏天的来临使得天气越来越炎热，人们就会经常流汗，这个时候就需要多吃一些水果帮助人体补水，也有利于身体健康，而在不同的季节水果也会有所不同，大部分水果都是季节性，那么在夏天成熟的水果有哪些呢?接下来和小编一起看看吧。
说到夏天的水果人们首先想到的就是西瓜，这个可以堪称是盛夏之王，也是夏季最受欢迎的水果。西瓜味道十分鲜美，清爽解渴，里面含有大量的水分，在夏天吃十分合适。以及将西瓜放入冰箱冷藏一下再使用，可以说非常的舒适，能够很好的帮助人们清热消暑。但需要注意的是，西瓜本是凉性食物，因此不建议多吃，适量食用最好。
夏天的来临也就是杨梅上市的季节，杨梅吃起来酸甜可口，里面还有多种营养因素，能够很好的起到止渴功效，同时在夏天吃杨梅还可以起到预防中暑的功效。需要注意的是杨梅没有果皮并且是人工采摘，因为在吃之前建议先浸泡再简单清洗，会更加干净卫生。
火龙果也是大多数人喜欢吃的一种水果，味道清甜，同时吃起来非常的方便，里面含有水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效。以及红心火龙果相对于其他的火龙果来说更加的甜，营养也更加丰富。
香瓜也可以叫甜瓜，主要也是因为甜而的名，并且香瓜本身就带有一种专属的香味，水分也很充足，同时含有很高的营养成分。以及在炎热的夏天食用香瓜也是一个很好的选择，因为甜瓜同样能够起到预防中暑的效果，在夏天是十分合适。
在夏天成熟的水果很多，不是只有以上的四种，上面四种是人们食用较多的水果，但大家可以根据个人喜好选择应季水果。
