水果是人们生活中必不可少的存在，经常吃水果对身体会有很大的好处，不同的水果对人身体提供的营养也有所不同，以及在不同的季节成熟的水果不同，人们的选择也不一样，那你知道在秋天成熟的水果有哪些吗?接下来和小编一起看看吧。

秋天成熟的水果

1、苹果

苹果是大家非常熟悉的水果，也是大家平常吃的比较多的一种水果，一般苹果的结果期是在7-11月，苹果含有的热量很低，但是营养物质非常的丰富，苹果中还有可有效溶解硫元素的成分，经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩。以及减肥的人十分适合吃苹果。

2、葡萄

葡萄的果期在8-9月份之间，葡萄的含糖量比较高，葡萄富含各种维生素、氨基酸、蛋白质等，具有暖胃健脾的功效。同时葡萄不仅可以生吃还可以打成汁，以及人们会做成葡萄干，包括做葡萄酒也是非常重要的材料。

3、柚子

柚子也是在秋天成熟的水果，很多人都飞铲的喜欢吃，同时柚子有着白心柚和红心柚两种区分，个头很大，吃起来酸酸甜甜，营养成分很足，同时能够为人们的身体提供蛋白质、微量元素等。以及柚子有着很好的去火功能，许多人可以吃柚子去火。

4、梨

梨也十分受人们的喜爱，并且梨的品种也会有很多不同，大概在7-9月份的时候就会成熟，同时人们会进行采摘。梨的果实汁液十分的丰富，入口甘甜，并且有清热解毒和止咳化痰的功效，生活中如果咳嗽人们就会将梨切块煮熟吃，可以缓解一定的症状。

5、猕猴桃

猕猴桃是秋季很受欢迎的一种水果，并被称为是水果皇后，猕猴桃含有丰富的营养元素，对人的身体有着很好的滋补效果，同时能够起到增强身体免疫力的效果。

需要注意的是不同的水果对身体有着不同的好处，但任何水果都要适量食用，否则都会起到适得其反的效果。