爬华山需要注意以下几点1：
1.选好时间，查看天气预报，选择一个阳光明媚、万里无云的天气再去。
2.登山时间要选好，建议选在晚饭过后开始攀登。
3.带上实在的干粮和水，建议带上一些白面馍馍或者饼，再带上榨菜、辣酱，最后把水准备充足。
4.带上厚衣服或者睡袋保暖。
5.体力不支可以坐缆车，体力不支可以乘缆车到达半山腰，然后再步行。
6.进山后不要拥挤，保持沉稳，不要在人群中拥挤推打。
7.拍照注意安全，拉紧身边的物体，不要到太靠近悬崖的地方拍照。
东西在山地的超市可以购买而且价格可以接受,山上的会比较贵。建议放3-4瓶水,红牛一罐,食物巧克力适量。刚开始由于节奏步伐等原因不好掌握会消耗很多体力所以喝水进食会比较多。到了两三点时候体力消耗很大会补充食物恢复体力。华山严禁烟火,请吸烟的朋友们注意。
一不要在暴雨后进山
暴雨过后山中有山洪、塌方、泥石流等风险，且山路湿滑，有跌倒摔伤的风险，此时进山，非常危险。
二不要在大雨后轻易蹚水
大雨过后山中河水变多，溪流变大，且水流浑浊，水下状况不明，盲目蹚水很可能会使自己陷入危险当中，且上游随时会有大水风险。如果必须穿过水流冲刷的路面，务必使用绳索，缓挪步通过。
三不要在陡坡上采用碎步小跑
有人在下山时喜欢采取碎步小跑的方式，这是非常危险的，不但会给膝盖造成很大压力，还容易不慎摔倒，尤其是在负重的情况下，人的惯性变大，小跑很容易刹不住脚导致受伤。
走山路，遇到陡坡，务必放缓步伐，采用侧身、深蹲、侧压腿式，缓慢挪步下山。四不要独自上山
独自上山，虽然安静惬意，但危险系数也会激增。迷路、受伤、遇到猛兽或其他突发状况无法及时求救，都会影响我们的生命安全。
五不要让自己的鞋底沾泥沙
如果在鞋子上粘有太多黏土、泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质，它们可能会让你的脚下打滑，导致摔跤。
所以，应时刻注意鞋子的状态，及时清理掉，特别是在攀登或雪地里行走时，以保证安全。
六不要踩不明地带
丛林、草地覆盖的地方，可能有未知的陷阱，尤其是在山里，遇到此类地形，能绕过去就尽量绕过去，不要走看不清虚实的不明地带。
七不要行进时不要离得太近
在陡峭的山路上行进或攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡以及穿过丛林时，要注意保持前后安全距离，以防前面的人跌倒或者回弹的树枝、荆棘、碎石等影响到后面人。
八不要借力于枯枝杂草
上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力。而不要抓住枯枝、杂草，因为这些东西往往不够稳定，稍有不慎就会断掉。
九不要着急赶路
很多人在登山在一开始冲劲十足，着急赶路，这可能会导致后期“动力不足”，没有“后劲”。登山不能着急，要悠着走，一步一步适应，慢慢调整呼吸，保证前后体力均衡。
十不要摸黑行进
山中岔路众多，夜间行路，很容易迷路。另外，受低能见度影响，很容易一脚踩进沟壑之中导致崴脚滑坠。
因此出行前要做好行程安排并按照计划行路，按时抵达宿营地，避免夜间行路。
登山途中注意环保，请勿乱扔垃圾，建议自己带回山下。另外，华山严禁烟火，请吸烟的朋友们注意;
攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。
华山现在也很热，山顶上风很大，要晚上爬多拿件外套就可以了.有很多人晚上上的，都是为了看日出，你跟着他们就是了.1，最好出发前带双手套，因为上华山一定会手脚并用的，不带会把你的手磨破皮.2，晚上去的话记得要带个手电筒，后面带绳子的，可以挂在脖子上.3，食物带上一顿或两顿的就可以了，水带上两瓶.晚上上华山有两个缺点，1，看不见沿途风景2，日出不是每天都一定能看见的（阴天就什么也看不到）
1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定；2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支；3、登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜；4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下；5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。
