开25度比较好，人的生活环境常温最佳温度23度这是科学家论证的，是根据健康人生活总结的，温度过高对身体有害，所以开25度好。
空调制热的合适温度应根据个人需求和舒适感来确定。一般来说，室内温度应保持在18至21摄氏度之间，这是人体感到舒适的温度范围。然而，每个人对温度的感受不同，因此可以根据个人喜好进行微调。
同时，环境因素如室内湿度、衣着厚薄等也会影响热感，因此应根据具体情况适当调整。重要的是避免过高或过低的温度，以免影响健康和能源消耗，保持舒适与节能的平衡。
从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。
如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
空调制热的最佳温度取决于室内温度和个人需求。一般来说，室温为18℃时，空调制热应设置为23℃左右；室温为20℃时，设置为25℃左右。如果您喜欢暖和一些，可以将制热温度稍微提高一点，但不要过高，否则会浪费能源并导致过度干燥。同时，也要记得定期清洁空调，确保其正常运行和高效节能。
20度最佳最合适，睡觉温度不宜设置的太高，在冬天的时候，一般都是利用空调来进行制热的，睡觉时室内温度能够保持在20度左右其实就可以了，不用太热，太热了容易生病，如果有睡眠模式的可调到睡眠模式
