什么台灯比较好

在选择台灯的时候，最好选择护眼台灯这种比较好一些，尤其是家里边有小孩子，正在读书的家庭，因为这种护眼台灯，它最大的功能就是能够保护孩子的眼睛，不受到强光的刺激，保护孩子的视力有非常大的好处，我们在选择台灯的时候，最好选择那些灯光比较平和的，别太强烈刺激的台灯

台灯分类和等级划分

国家对于台灯照明有明确的标准，达标是国A级，最高是国AA级。国A和国AA之间的主要区别为照度不同，国AA照度是国A标准的2倍左右。根据相关政策法规规定，离圆心半径距离300mm的三分之一扇形范围内，国A级照度为250lx以上，国AA级照度在500lx以上。

台灯A级虽然也达到国家标准，不过从用眼健康来说，大家最好选择国AA级的护眼灯，不过国AA级的护眼灯相对来说更贵一些。根据建筑室内照明设计标准的相关要求，台灯照度是要求在500lx以上

护眼灯怎样挑选

1、看照度。照度可以简单理解为台灯的照明亮度，这个有相关的国家标准做规定，普遍认为只要达到国AA级，就是最高那一档的照度了，其中也包含着光线均匀度也达到了国AA级，所以光线舒适度最高。

2、看显色指数。显色指数通常指的是Ra，它是具体显色指数CRI的平均值，我们不需要理解它们是什么意思，只需要知道，CRI越大，Ra就越大，灯光显色性就越好，物体颜色就越真实，人眼就越舒适。

3、看防蓝光、防频闪、防眩光。高质量的护眼灯都会注意这“三防”，因为它们是对眼睛最大的外部伤害，所以几乎都要求Rg0防蓝光、防可视频闪、防眩光，缺一不可。

4、看色温。色温可以表示灯光的颜色，不同的颜色光线下，人眼的舒适度也不一样，通常高质量护眼灯都会选择4000K左右的中性色温，因为最符合人体舒适区，可通用于各种使用场景。

5、其他的比如功率、护眼科技、台灯材质等等或多或少也会影响台灯光线的舒适度，但这方面也是因品牌的不同而有很大的区别，所以接下来推荐一些不错的护眼灯品牌吧。

台灯瓦数怎么选择

一般是10至15瓦。台灯的度数要合适，如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视觉疲劳，时间长了还会导致近视。

如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

因此，台灯在10至15瓦是适合看书、起夜上厕所的瓦数。

台灯要如何选择

我挑台灯主要是看光源是不是接近日光，长时间使用会不会不舒服，再就是看蓝光会不会伤害眼睛。我也是对比了好几个牌子之后挑了个海尔的防蓝光护眼灯，花了299块，在市面上已经算性价比很高的了。