红枣。

玫瑰花和红枣一起泡水可以美容养颜、滋补脾胃。

玫瑰花和红枣都有美容养颜的功效，两个一起搭配喝是有很好的美容养颜的作用，同时还有滋补脾胃的作用。

1，补血活血功效：大枣富含铁，有利于为体内合成血红蛋白提供原料，从而促进造血，达到补血的功效，可用于缓解贫血、虚弱，还可促进血液循环，缓解痛经等症状。2.美容美颜功效：玫瑰含有丰富的维他命C，能清除自由基，增强细胞抗氧化能力，减少皱纹和斑点，美白肌肤，令肌肤光滑有弹性。

玫瑰可以和红枣一起泡的，玫瑰和红枣一起泡能够起到消除油脂，帮助排泄体内废物，化痰的作用，但是对于经常上火的人还有本身就有疾病的人来说。就不建议多喝了，可以适量的喝，女性在月经期间也不要多喝，平常的时候可以多喝一些温水，补充身体内的水分。

玫瑰花和红枣泡水，具有调经止痛、活血散结、消除疲劳的功效。因为富含维生素A、维生素K、维生素B、单磷酸等营养成分，可改善内分泌失调，增强人体免疫力，加快伤口愈合速度，调节月经不调、月经黑血、月经痛，促进血液循环，消除晒伤、色斑、老年斑、黄褐斑，消除体内自由基，抗皱纹、抗衰老，加速胃肠蠕动等作用。