莽山主要有3个景点：天台山，将军寨，猴王寨。
天台山：一直是上坡，正常需要1小时到顶观景台，来回2小时左右，建议天气晴朗过去，要不看到的全是雾。要是冬天去能看到云海雾凇。
将军寨：全程石板路，沿溪徒步来回约2-3小时。终点有块巨石像一个将军像，故名将军寨。
猴王寨：徒步约1小时左右，以前里面有很多猴子，现在就门口圈养了几只猴子。
1昌平有适合夜爬的山2因为昌平地处北京城郊，周边山岳众多，有许多适合夜爬的山，例如月亮山、白龙山等，这些山的路线安全，夜景秀丽，是夜爬的好去处。3同时夜爬山需要注意安全，一定要做好防护措施，遵守当地旅游规定，同时也要爱护山林资源，保持环境的整洁。
约需1-2小时
对于大部分游客来说,游览蟒山国家森林公园需要大概2小时-4小时,当然也不能排除一小部分速度较快或较慢。
蟒山国家森林公园开放地区纵深约有2-3公里,主峰海拔高度为649米,有1299节石阶沿山而上,爬山向上的高度有三四百米,约需1-2小时。
莽山主要有3个景点：天台山，将军寨，猴王寨。天台山一直是上坡，正常需要1小时到顶观景台，来回2小时左右。
湖南莽山位于宜章县南部，与广东省接壤，设置有宜章县莽山瑶族乡，境内建立了莽山国家及自然保护区，并建立了莽山国家森林公园。
湖南莽山国家级自然保护区是国务院1994年4月5日以国函[1994]26号文件批准建立的。1957年湖南省林业厅编制莽山施业案时，曾划定摩天岭一带533.0公顷为景观区，成为全国建立最早的保护区之一。1982年更名扩界为省级自然保护区，保护区面积扩大至6540.0公顷。位于湖南省南端郴州市宜章县南部，地处东经112°43′19″至113°0′10″，北纬24°53′0″至25°03′13″，东西长28.5千米，南北宽13.5千米，东、南、西三面分别与广东省乳源县、阳山县、连州市交界，北与湖南省宜章县东风乡、莽山乡、国有溶家洞林场毗邻。
地质构造为北东——南西构造，地面切割较深，悬崖峭壁，峡谷幽深，溪河纵横，加之丰沛的降水，物理风化较严重，滑坡和岩崩发育，使山体更加陡峭，坡度一般30-40度，大于60度的险坡常见，山势雄伟壮观，区内岩浆岩较为发育，为大东山花岗岩体中粗粒花岗岩，属燕山期侵入体。自然保护区属中亚热带湿润季风气候，是我国冬有冰雪的最南地区之一，年平均气温17.2℃，年降雨量1710—2557毫米。全年无霜期290天。保护区内气候具有“夏无酷暑，冬有冰雪，春夏湿润多雨，秋冬雨少多雾”的特点。
3-4小时
莽山·五指峰景区是莽山国家森林公园的核心景区，由中景信集团打造，有指峰飞渡、悬空栈道、金鞭大峡谷、东天门、七星崖、天台寺等景点。五指峰景区在海拔1400米以上架设了8公里游步道，以及目前世界上较为先进的拖挂式客运索道，单线全长3700m，高差1000m；同时用一条扶梯和两条电梯把三条不同海拔的游步道连接起来，形成一个循环游览线路，打造了一条无障碍旅游通道，让行动不便人士全程不用下轮椅，就可登顶莽山五指峰。
全程步行游玩时间需要8～9小时，也可以乘坐缆车，这样5-6小时就可以了，建议一：看好天气预报再登山，遇雨雾天气看不到很多风景。
建议二：提前备好一次性雨衣，带足干粮补充能量。
