在空调的使用过程当中最为正确的是在空调开启之后，每3个小时开一次窗，因为在室内只凭借空调来更换空气，空气本身是很容易被污染的，而且长时期处在密闭的空间当中对于人本身也是相当不好的事情。所以在使用空调的时候，最好就是每隔三个小时就更换一次空气。
车内较长时间睡觉休息的，车窗必须打开一条缝隙通风。
在车门车窗紧闭，开汽车空调情况下，车厢内会积聚一氧化碳气体，且空气中的氧气浓度会越来越低，在车内长时间休息很危险。
需要把两边的车窗都打开一条窄缝通风，确保一氧化碳气体不会在车厢内积聚并保持一定的氧气浓度。
第一：很多人喜欢开空调的时候把门窗关闭。因为这样可以快速降低室内的温度，其实这是错误的，因为空调打开时会释放很多污染物，这些污染物在低温环境下是感觉不到的，但对人体也不是很好。我们应该等空调里面的污染物完全释放以后，再把门窗关闭。
第二：如果长时间的关窗开空调，有时会影响室内的新鲜空气。我们空调打开三四个小时的时间，室内的空气就不会再那么新鲜了，如果使用空调达到六七个小时室内的空气就会严重受到污染。所以我们平时开空调的时候，最好两三个小时左右，打开门窗通风一次，保持空气流通。
空调开暖气要不要关门关窗的问题，按理说关窗关门才能保证空调的效果，所以应当把门窗关上，但是室内太密闭的话，不便于空气流通，容易造成空气污染，影响身体健康，正确的做法是空调开启后，把门窗关上，隔一小时打开门窗几分钟，然后关上，或者将窗户留条缝进行空气流通。
为了不让冷气外泄，开空调的时候要关紧门窗，保持室内凉爽的温度。
夏季长时间待在室内，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此需要定时通风，改善室内空气。
现在有许多空调都携带了负离子、换气等功能，消费者会觉得有这些空调制冷的空气，是有益健康的。其实即使拥有这些功能，也是需要在一定时间后开启门窗为室内空气进行换气的。业内专家提醒消费者，在长期使用空调的时候，要定期开窗，让房内空气和外界空气形成对流，这样才最有利于健康。
另外，需要每隔一段时间需要对空调及除湿装置进行检查和清洗，尤其要按时清洁过滤网，使其能真正起到过滤粉尘、病菌和有害气体的作用。而空调里面的光触媒在使用之前，则需要在太阳底下晒上10来分钟，以保持其功用。
如果使用的时间久了，内机中风尘较多，蒸发器也需要清洗。而在油烟比较大的地方工作的空调则需要将空调整个拆下，全面清洗。除了内机，外机也必须清洗。如果外机不是高高挂在室外的话，用户可以自己用清水清洗冷凝器和热交换。
扩展资料
没错，空调确实能给我们带来凉爽的环境，但如果使用不当却很容易导致我们生病。
1、头晕犯困
其实，这是身体因为室内缺氧而出现的缺氧初期反应。在夏天炎热的天气里，使用空调时会关上门窗，保持室内凉爽的温度。当人长时间处于封闭的环境中时，室内空气中的氧气会随着呼吸而降低。虽然这种缺氧不会对人体产生严重的不良后果或后遗症，但缺氧引起的头晕、头疼、犯困等不适感觉是跑不了的。
2、肠胃感冒
腹部有大量内脏器官，为了更好的保护他们，身体会通过在腹部增加脂肪的方式，减少腹部的散热。所以当穿的比较少，又开着空调时，很可能会出现因为保暖不足而导致肠胃感冒的现象。
3、关节问题
这其实是长时间处于低温环境中造成的关节不适症状。关节由关节面、关节囊和滑膜液组成的关节腔构成，并且其中分布着大量神经，当发生损伤后会非常疼痛。而关节在处于低温状态时，关节囊会收缩，滑膜液的润滑效果下降，进而出现关节酸痛、运动不灵活等问题，严重时可能会出现关节炎。
4、感冒流涕
呼吸系统是人类对病菌抵抗力较弱的器官组，从大量传染病都是通过呼吸道传染这点就可见一斑。在低温环境中，因为人体会通过应激反应而造成对呼吸道疾病病菌的抵抗力下降；以流感细菌为代表的呼吸道疾病病毒的传染性会高于高温环境时的传染性。
而且空调房间很适合军团菌传播，如果再加上长期不开窗，非常容易造成各类呼吸道疾病突发。
5、湿疹过敏
空调和我们人类一样，需要定时清洁，尤其是空调的蒸发器和滤网。在工作中因为因为空气流动和冷凝现象，会在蒸发器和旅网商积累大量灰尘和细菌，并随着空调的工作，将其再度吹入空气中，加之使用空调时开窗较少，室内空气质量较差，我们很容易出现过敏或湿疹等皮肤问题。
空调吹出的细菌和灰尘是造成皮肤问题高发的主因。所以，空调的清洁非常重要，而且不仅仅只是清洁空调的滤网，需要使用药剂认真清洁空调室内机蒸发器，尽可能减少其中滋生的细菌。
6、女性问题
人类是恒温动物，体温稳定的保持在37℃左右，外界温度产生变化时，人类会通过自身的温度调节能力，保持自身的温度平衡。当外界温度较低时，无论是寒冷的冬季，还是夏天开着空调的房间，人体的体温调节中枢都会通过收缩血管减少体温散失。如果遇到女性在特殊时期时，很可能会因为血液流通不畅而造成严重的疼痛等症状。
参考资料来源：
人民网-夏季使用空调小心别进这些误区
参考资料来源：
人民网-99%的人都不知道这样用空调就离生病不太远了
