以美的M3-L205C为例，微波炉高火通常是100摄氏度或更高。微波炉火力可分为低火、中火及高火三种：
其中低火只有10%的额定输出功率，一般为30-40摄氏度；
中火则为50%的额定输出功率，温度为60-70摄氏度；
而高火则为100%额定输出功率，意味着在工作时间内微波炉将会无间歇、不间断地发射微波。
其实,菜谱里说的“中火”,是指小火与大火之间的那种火力,一般地说,可具体地认为是大火一半的火力。你家的微波炉最高到900W,那么“中火”应该是500-600W。
微波炉高火通常是100摄氏度或更高。微波炉火力可分为低火、中火及高火三种：
其中低火只有10%的额定输出功率，一般为30-40摄氏度；
中火则为50%的额定输出功率，温度为60-70摄氏度；
而高火则为100%额定输出功率，意味着在工作时间内微波炉将会无间歇、不间断地发射微波。
中火是400-500瓦，中高火是600-700瓦。
常见家用微波炉的微波输出功率在500-900瓦范围内，常常每隔50瓦做成一个规格，微波炉上面的产品都写有微波炉的瓦数。
1500瓦的功率因为发热量过大，微波炉高火使用的是300摄氏度的温度，所以必须达到1500瓦的功率，300×5等于1500瓦功率
