1、安装隔音板。如果觉得楼上太吵，可以在天花板上安装一层隔音板，隔音板可以有效隔绝楼上的噪音，阻隔噪音的传播，同时还具有防火防水的效果，安装起来也十分方便。
2、在所有房间安装吊顶。选取隔音效果好的吊顶材料，如泡沫板以及石膏板，若想要达到更好的隔音效果，你可以在天花板与吊顶材料之间加入吸音棉，即便楼上的噪音有多大，楼下住户也听不见，非常好用。
楼上的脚步声大，可以在棚顶加上一层隔音板，能阻断声音的传播
1.播放器播放轻音乐针对于楼上的噪音，大家都会比较头疼。
2.首先的话，我们可以尝试在家里用播放器放一些舒缓心情的轻音乐，那样可以有效的让自己的的心绪缓和下来。
3.用耳机佩戴听轻音乐可以选择耳机插入耳朵里面听音乐，那样可以更好的对付噪音，不过，戴耳机时间过久的话，多耳朵也是会有一定影响的，所以，还是要适度的佩戴。
4.佩戴防噪音耳塞佩戴防噪音的耳塞，这个小东西佩戴后，效果会很好，不过佩戴久了，耳朵会比较难受，可以将小耳塞用剪刀稍微剪小一点
要提高屋顶的隔音效果，可以考虑以下几个方法：
1.安装隔音材料：在屋顶内部添加隔音材料，如岩棉板、玻璃棉等，能有效减少音波的传播，提高隔音效果。
2.安装隔音板材：在屋顶外部安装隔音板材，例如钢筋混凝土隔音板、活性隔音板等，能直接阻止声波的传播，提高隔音效果。
3.密封处理：屋顶的通风口、排气管等要做好密封处理，避免外界的声音通过这些通风口、排气管等透入室内。
4.建造隔音防护层：在屋面下建造一层隔音防护层，如石棉瓦、铝合金板、彩钢夹芯板等，能更好地隔音。
5.种植绿化：在屋顶上种植足够的绿化植物，如树木、草坪等，能起到一定的隔音效果。
需要注意的是，不同的方法适用于不同的屋顶结构和环境，可以根据具体情况选择相应的方法。同时，要合理选用材料和方法，确保施工质量，达到最佳的隔音效果。
要解决楼上噪音问题，可以采取以下措施：
首先，可以与楼上的邻居进行沟通，提出自己的困扰并协商解决方案。
其次，可以在自己的房间内设置隔音材料，如加装吸音板、窗帘等，以减少噪音的传递。此外，可以选择在睡眠时使用耳塞或白噪音来降低噪音的干扰。综上所述，通过与邻居沟通、改善隔音措施、使用耳塞等方式，可以有效解决楼上噪音的问题。
