1、旋开沐浴头和连接软管。
2、用镊子拨开沐浴头中间的塑料圆盖。
3、露出螺丝，用十字螺丝刀旋开螺丝。
4、按着调节旋钮扒开淋浴头，分成两半了。
5、继续拆开滤网。泥沙都集中在滤网上，可以清洗滤网，这样淋浴喷头就拆开了。
手把淋浴喷头拆开清洗方法如下：
1、淋浴喷头拆开方法：
准备好+字螺丝刀、镊子。将淋浴头从连接软管处旋下来，使用镊子撬开淋浴头中间的塑料圆盖，用螺丝刀将露出的螺丝旋开。按着调节旋钮，将淋浴头扒开，将滤网从淋浴头上拆卸下来。
2、淋浴喷涂进行保养：
为了能够让淋浴喷涂的使用寿命变得更久，在平时使用的时候，要尽量保持柔和和缓慢，注意轻拿轻放，以免用力过大，不小心对喷头造成损坏。在还用了一段时间之后，淋浴喷头出现断断续续的流水，没有规律，这就说明有杂物将淋浴喷头的出水孔给堵住，这时可以拨动出水口处的软管，将细
小杂物冲出。若是想要去除淋浴喷头的水垢，尽量不要使用墙酸，否则容易导致花洒的表面出现腐蚀，导致使用寿命的缩短。安装热水器时，左侧是处于热水，右侧是冷水，越是往左，温度越高，使用过程中，要避免被烫伤。定期清洗淋浴喷涂，是能够增强使用寿命，但是千万不要使用去污粉、抛光粉等含有颗粒的洗涤剂。酸性的洗涤剂能够轻易的侵蚀电镀层，因而不能用于洗衣服。而若是用于洗涤瓷砖，那么需要及时用淋浴器进行冲洗，并用软布擦干净。
大部分的淋浴喷头都只需要用手往逆时针的方向旋转就可以了,无需使用任何工具。如果淋浴喷头的正中间有一个圆形小盖的话,需要用一字的螺丝刀将其撬开,就能看到里面的螺丝,接下来使用螺丝刀将螺丝旋开就行了。
喷头花洒组成无非是由出水盖和手柄组成，如果你家的是可以调节水的大小的，中间应该有圈软件圈，你用力合紧，再逆时针旋转（或顺时针），这样应该能出来。
如果你家的是不可调水大小的，那就基本拆不开了，因为那些大多是用塑料焊接（超声波）焊紧的了。
首先，关闭淋浴器的水龙头，以免水流使操作变得困难。
然后，用扳手或钳子解开淋浴头的螺母，通常在淋浴头的底部。将淋浴头从支架上轻轻拆下，注意不要损坏其他部件。
接下来，用钳子或扳手拧下淋浴头上的喷头。如果有难以拆下的部件，可以使用润滑剂或轻微的力量来协助拆卸。拆下喷头后，可以进行清洁或更换。
最后，将所有部件重新组装好，注意紧固螺母，确保淋浴器安装稳固。
