花胶又叫鱼胶，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，将其切开并且晒干之后，就会富有丰富的蛋白质。花胶被制成干制品后就会更加方便人们食用，而花胶中丰富的胶原蛋白吃了之后可以帮助人们的皮肤看起来更加的光泽细腻，以及还会有一些矿质元素，所以花胶是很好的东西。

花胶的功效与作用

花胶中含有丰富的胶原蛋白，能够促进组织再生，适量的食用花胶，能够起到美容养颜的功效，并且能够维持皮肤的弹性，可以改善皮肤的衰老现象。胶中的蛋白质可以为机体提供的氨基酸，促进机体免疫球蛋白的合成，从而提高人的免疫力。以及花胶是一种很好的保健滋补食材，尤其是对肾脏功能的功效。花胶同时能够增强脑功能和神经功能，从而提高思维和智力。

女性吃花胶的最佳时间

对于女性吃花胶没有一个特别的要求时间，通常可以在青春期、月经期后、备孕期间以及生产后等去食用花胶，对于人的身体健康都十分有利。因为在这些阶段，都是女性的身体处于比较虚弱的时候，能够对身体有一个很好的调整，同时可以起到有效的补血作用，主要是对女性身体进行一个调节，因此在这几个时间段吃花胶是一个很好的选择。

什么情况不适合吃花胶

花胶虽然对于人体有着很好的效果，但是在一些情况下并不适合人们吃花胶。首先就是处于生理期间的女性不能吃花胶，这样可能会增加月经量，对身体没有好处，比较好的是在生理期之后吃花胶。其次是咳嗽有痰的人不能吃花胶，因为花胶属于大补的食品，在这种情况下吃花胶可能就会加重病情。最后就是消化功能不好的人也不建议食用花胶，因为这样可能就会增加肠胃的负担，消化不良的情况会加重，肠胃功能也就会变差。