我住在楼上有什么办法可以使地板隔音效果好,不吵到楼下的居民

在地板下加厚苯板可以起到隔音的效果,只要不进行剧烈运动楼下应该听不到什么声音.但是这样室内空间举架就降低了,

跑步机隔音最好的办法

一，针对噪音不是很大的跑步机使用者，很简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。

二，针对楼层相对隔音效果不好的跑步机使用者购买一块大于跑步机整机面积的地毯（注意是地毯哦接触地面部分需要防滑的)这种地毯不需要很高级的地毯只要求毛纤维长的看着厚实的那种。对隔音或是减震效果都很有效果。

三，纠正自己跑步姿势（购买前选择跑步面积较大的跑步机）不要刻意追求每一步的效果尽量保持自己很轻盈的跑步动作。前脚掌先着地是很科学的跑步姿势。

地板如何做隔音层

在施工时，首先要将原始地表找平。然后在地面上铺减振垫，注意在施工时要清洁地面，避免杂物对垫子造成损坏，并预先做好修边处理。

最后在减震垫上面铺隔音毡，浇筑混凝土层，内配配筋，表层找平就可以了。

楼板隔音层做法

一般有以下几种：1.在楼板底部铺设隔音材料，如聚乙烯膜或橡胶板等，以减少传声。同时在隔音材料上方铺设吸音材料，如棉絮、岩棉、玻璃棉等，以吸收传声。2.在楼板浇筑前，将钢筋网格和钢筋筋片固定，再将隔音材料放入网格中，并浇筑混凝土。3.在楼板浇筑前，一层保温隔音材料，再铺设一层钢筋网格，最后浇筑混凝土。总之，的关键在于选择合适的隔音材料和吸音材料，并采用合适的施工方法。实施隔音措施不仅可以降低噪音，提供生活、工作和学习的舒适度和质量，对保障人们的身心健康也有着积极的作用。

房间地板隔音要怎么做

地板隔音方法一

结构楼板上铺一层高容重的玻璃棉减振垫层再做40mm厚的混凝土地面，计权撞击声压级可以小于60dB。

地板隔音方法二

地面铺上河石+沙子，然后上面磨上3cm水泥，接着再铺地板。固然，如果将木地板架空钉成空腔，会对100Hz以下的频率有很好的吸收能力，音响的低频效果会很不错。而在地板下面铺上小石子，则正好能填补容易引起驻波和共震的空隙，连木地板的弊端也能克服了。

地板隔音方法三

简单点的可以先用地龙骨埔好格字间放5公分厚的吸音棉，上面再用地板铺好后放8mm厚的地毯。