如果是在减脂期的话，是可以吃蒟蒻果冻的，因为蒟蒻本身就是零卡，没有任何热量，吃很多的话也不会在减脂期带来负担，但是一定要选择零卡糖的，这样没有额外的热量来源，对于减脂期会更方便一些

加，蒟蒻果冻主要是由魔芋制成的，还含有明胶、糖精、添加剂等成分，魔芋的热量较低，适量吃蒟蒻果冻通常不会胖。而且其还含有丰富的膳食纤维，适量食用能够润肠排毒，反而有助于减肥

满满板果冻也就是蒟蒻果冻

如果蒟蒻果冻的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克如果蒟蒻果冻的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

这个果冻很适合减肥人士吃哦

制作材料不同,蒟蒻果冻是蒟蒻果冻粉为为主要的原料,另外在里面会加入适量的细砂糖糖浆,还有水。普通果冻则使用的是食用明胶加水、糖、果汁等原料。

2.

实用性不同,蒟蒻果冻比较适合减肥的人,这种果冻是低热量低脂肪的,而且还有高纤维,所以减肥的人吃一点并不用担心发胖的现象。普通的果冻甜度比较高,脂肪含量也会高一些,所以吃多了容易发胖。

3.

特点不同,普通果冻一般是半固体状,当然它的外观形状是不太一样的,圆形的,方形的